Home / Inspiring / 20 วิธีผลักตัวเอง ออกจาก Comfort zone (พื้นที่สบาย)

20 วิธีผลักตัวเอง ออกจาก Comfort zone (พื้นที่สบาย)

20วิธีออกจากcomfortzone

“Comfort zone (โซนสบาย, หลุมสบาย, พื้นที่สบาย) เป็นที่ๆ สวยงาม แต่ไม่มีอะไรเติบโตงอกงามที่นั่นเลย”

มันก็ไม่ง่าย ที่จะผลักตัวเองออกไปสู่ความวิตกกังวลในการทำอะไรที่เราไม่คุ้น ไม่มีประสบการณ์ ไม่ค่อยรู้จัก ซึ่งก็คือ การออกไปจากพื้นที่สบายนั่นเอง

แต่ว่า การเรียนรู้ที่จะออกจากกรง ออกจากขอบเขตที่เราเคยคุ้น จะช่วยให้เราก้าวหน้าและสำเร็จทั้งในอาชีพและชีวิตส่วนตัว

ต่อไปนี้ เป็น 20 วิธีออกจากพื้นที่สบาย มายังพื้นที่แห่งการเรียนรู้ เติบโต ก้าวหน้า
ฮ่าไฮ่! <— ปลุกใจให้ออกจากพื้นที่สบาย

1) ลองรับความเสี่ยง ลองทำอะไรที่ไม่คุ้นเคยดูบ้าง คุณไม่รู้หรอกว่า ตรงนั้นเป็นยังไง จนกว่าคุณจะได้ไปลองค้นดูเอ

2) เข็นตัวเอง
อย่ายอมแพ้ แม้เส้นทางจะขรุขระ
(Jaymie Pizzaro นักวิ่ง)

3) ทำรายการที่ต้องทำ
จงเขียนออกมา ว่าสิ่งใด ที่คุณต้องการจะทำให้สำเร็จจริงๆ
สำรวจดูรายการนี้ทุกเช้า เป็นการให้แรงบันดาลใจในการขับเคลื่อนของตัวเอง

4) ฝึกฝน การสร้างความสมดุลระหว่างการทำงาน-การพักผ่อน
ไม่ว่าใคร ก็ต้องมีการพักผ่อน

5) จัดลำดับความสำคัญ
ระบุลงไปเลยว่า อะไรที่ต้องทำให้เสร็จตอนนี
อะไรที่รอได้

6) คิดบวก
ความสงสัยในความสามารถของตนเองนั้น ไม่สามารถ และไม่มีวันที่จะพาไปสู่ความสำเร็จได้

7) การฝึกฝน ทำให้สมบูรณ์แบบ
การพัฒนาทักษะด้วยการทำซ้ำๆ จนกว่าคุณจะทำได้เลิศ ใส่รายการที่คุณต้องการฝึกทักษะนั้นลงไปในกฎ 10,000 ชั่วโมง (Malcolm Gladwell; Outlier)

8) ก้าวไปแล้วเริ่มก่อน
ทำให้มันเกิดขึ้น แทนที่จะรอให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นกับคุณ

9) สัมผัสประสบการณ์เอง
หากคุณมีธุรกิจ จงให้แน่ใจว่าคุณรู้จักมันดีจากข้างในสู่ภายนอก

10) ออกกำลังกาย
รักษาสุขภาพ สร้างความแข็งแรงทางกาย ใจก็จะแข็งแรงไปด้วย และเป็นการออกกำลังสมองไปด้วย ฝึกความเข้มแข็งด้วย นอกเหนือจาก ป้องกันความเจ็บป่วยและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน

11) เปิดใจ
เปิดใจรับฟังแนวคิดใหม่ ความเห็นแบบใหม่

12) เดินอย่างที่คุณพูด
จงนำด้วยการทำเป็นตัวอย่าง
(Donna & Diana Tan เจ้าของ Sirawon Barbeque)

13) ทำสิ่งที่คุณเริ่มให้เสร็จ แล้วคุณจะรู้สึกเติมเต็ม

14) รับความท้าทายที่เข้ามา และเห็นมันเป็นโอกาสในการพัฒนา

15) รับผิดชอบกับการกระทำ หากผิดพลาด จงเรียนรู้จากสิ่งนั้น

16) ไม่ต้องกลัวที่จะตั้งคำถาม นี่คือส่วนหนึ่งของประสบการณ์การเรียนรู้

17) จงตั้งเป้าที่จะเป็นสุดยอดเสมอ
อย่าตั้งเป้าผลลัพธ์ ผลงานแค่กลางๆ มันดูถูกศักยภาพมนุษย์มากเกินไป

18) อย่าประนีประนอมกับสิ่งที่คุณเห็นว่ามีคุณค่า
จงลุกขึ้นสนับสนุนสิ่งที่คุณเชื่อ

19) สร้างคอนเนกชั่น
การรู้จักคนมาก จะช่วยคุณในระยะยาว

20) จงมั่นใจและภูมิใจกับสิ่งที่คุณทำ

เอาล่ะ… ทีนี้ ก็ถึงเวลาก้าวออกมาแล้วคะ
อัชช่ะ!

#PintoLC

เรียบเรียงใหม่จากที่มา lifehack, Mejia, Jane
Pix: ต่อยอดจากภาพใน in8

โพสท์ครั้งแรกที่ fanpage PintoLC หน้านี้

Please follow and like us:
0

About pintooh

งานประจำ คือ เรียนรู้ และแบ่งปัน
> งานพิเศษ คือ ท้าทายตัวเอง
> งานอดิเรก ผูกพันกับดนตรี เกาหลี และแรงบันดาลใจทั้งปวงในโลกหล้า
::: Now I am practicing Storytelling + Vipassana + Life designing + Innovating :::

Check Also

ถอดรหัส Design thinking จากเส้นทางสู่แชมป์โอลิมปิก 2 สมัยของ Yuzuru Hanyu เจ้าชายแห่งวงการสเก็ตน้ำแข็ง

  “ผมคิดว่ …

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *