Breaking News
Home / Inspiring / ปลดปล่อย

ปลดปล่อย

release ปลดปล่อย

วิธี ที่จะเป็นอิสระ อย่างแท้จริง
วิธีที่จะเป็นคนใหม่
วิธีที่จะไปสู่เป้าหมาย เป็นคนแบบที่เราใฝ่ฝัน
จะว่าไปแล้ว มีแต่ เรื่องการ “ปลดปล่อย” ทั้งนั้น

“ปลดปล่อย” สิ่งที่ไม่ได้จำเป็น ไม่ได้ใช้ แถมมันฉุดรั้ง รกรุงรังในชีวิต ทิ้งมันไป

ให้เราได้เป็นอิสระ เป็นตัวของตัวเอง และมีพื้นที่ให้สิ่งดีงาม ได้ปรากฎขึ้นเสียที

แต่ทำยังไงได้ ถ้าหากเราไม่รู้สึก ว่าที่เราเป็นอยู่นี้มันรุงรัง
ไม่รู้ ว่าสิ่งที่เราดึงยึดไว้นี้มันรก ไม่ได้จำเป็น และฉุดรั้งชีวิต ทำให้เราหนัก ไม่เป็นอิสระ และไม่สามารถไปสู่เป้าหมายที่เราฝันไว้

เพราะอะไร….
เพราะเราอยู่แบบนี้จนชาชิน

เหมือนกรณีที่ห้องรก
เราอยู่กับห้องรกๆ แบบนี้มานาน ไม่คิดจะจัดเสียที
ผัดผ่อนไปเรื่อย จนชิน

ก็สมดุลย์กัน โลกภายในเป็นยังไง โลกภายนอกก็เป็นอย่างนั้น

ภายในใจเรามันยุ่งเหยิงวุ่นวาย ห้องก็รกเละเทะแบบนั้น

ที่จริงจะจัดห้องก็ได้ หรือวิธีเก๋กว่านั้น คือ จัดระเบียบภายใน

วิธีจัดระเบียบภายใน คือ การทำความรู้จักตัวเองตามเป็นจริง
วิธีที่ดีมาก คือ การนั่งสมาธิ ฝึกสติ

น้ำที่ขุ่น เมื่อไม่ไปคนมันต่อ น้ำก็จะนิ่ง ตะกอนก็จะนอนก้น ทำให้น้ำใส เห็นอะไรตามจริง และคมชัดกว่าเดิมมาก

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ ว่าวันหนึ่ง..เมื่อนั่งสมาธิเสร็จกลับถึงบ้าน…
รู้สึกทนไม่ไหวขึ้นมา ต้องจัดบ้านทันที เป็นเองอัตโนมัติ
ทั้งที่ก็อยู่แบบนี้มาสักพักแล้ว ที่ผ่านมา ไม่เห็นจะสังเกตเห็นเลยว่าห้องมันรก (จนทนไม่ไหว) ขนาดนี้

พอกัน กับเรื่องราวที่หมักหมม รุงรังในใจ
อะไรที่ไม่ได้จำเป็น ..ที่รก ..ที่ฉุดรั้งเราไว้ ให้ชีวิตแสนหนัก
ก็ “ปลดปล่อย” มันไป

ปลดปล่อยความพยาบาทโกรธแค้น ทั้งผู้อื่นและตัวเอง ทิ้งไป
ปลดปล่อยความคิดลบๆ ต่อตัวเอง ทิ้งเสีย
ปลดปล่อยความกลัว ที่ทำให้เราไม่ทำสิ่งที่ควรทำ ออกไปจากใจ
ปลดปล่อยรูปแบบเดิมๆ วิถีเดิมๆ เราแบบเดิมๆ ที่ไม่เคยทำให้เรารู้สึกดีกับตัวเองเสียที

จะได้มีที่ให้ความรัก
ความรู้ความเข้าใจ
สิ่งดีๆ ความคิดดีๆ
และความกล้าหาญ
ให้เข้ามาในใจได้เต็มที่

“ปลดปล่อย” สิ่งที่ฉุดรั้ง และรุงรัง ที่ทำให้เรารู้สึกหนักออกไป
เพื่อให้เราได้เริ่ม “ปลดปล่อย” ความสามารถ ศักยภาพ ความดีงาม ให้เปล่งประกาย สร้างคุณค่า และประโยชน์ให้กับโลก
Web
คิดดูซิว่า มีผู้คนมากมายแค่ไหน เสียประโยชน์ในแต่ละวัน เพราะเราไม่ส่งมอบคุณค่ามหาศาลจากศักยภาพในตัวที่มี เพราะไม่ยอม “ปลดปล่อย” ความกลัว ความแค้น ความทุกข์ ความคิดลบ ฯลฯ
เพื่อให้เราจะได้ “ปลดปล่อย” ความสามารถ ประโยชน์ ตัวตนที่แท้จริง
โลกยังดีขึ้น สวยงามขึ้นได้อีก เพราะเรา

แล้วสิ่งที่รก รบกวน และหนัก
จะ เบาสบาย อิสระ อย่างที่ไม่รู้มาก่อน
เพราะถ้ารู้อย่างนี้
“ปลดปล่อย” ไป…ตั้งนานแร้ว ^^

มาสร้างนิสัย สร้างร่องน้ำพฤติกรรมใหม่
มา “ปลดปล่อย” ความกลัว ความโกรธ ความคิดลบ
ด้วยการมองให้เห็นมัน แล้วไม่ไปใส่พลังให้มัน
ค่อยๆ ดูมันแปรเปลี่ยน สลายตัวไปเอง
ให้เซลล์ความรู้สึกส่วนนั้น ในระบบประสาทอัตโนมัติของเรามันค่อยๆ ฝ่อไป

ให้ตัวเราป็นอิสระ เบาสบาย เปล่งประกาย
ด้วยกันนะ ^^

#PintoLC

ขอบคุณความรู้ ความเข้าใจ จากห้องเรียนเข็มทิศ โดยครูอ้อย ฐิตินาถ ณ พัทลุง www.compassnlp.com 

Pix: thechronicle.com.au ; .post-traumata.com

Please follow and like us:
0

About pintooh

งานประจำ คือ เรียนรู้ และแบ่งปัน
> งานพิเศษ คือ ท้าทายตัวเอง
> งานอดิเรก ผูกพันกับดนตรี เกาหลี และแรงบันดาลใจทั้งปวงในโลกหล้า
::: Now I am practicing Storytelling + Vipassana + Life designing + Innovating :::

Check Also

[Clipเด่นเด็ด] ถอดสลัก ความกลัว และกล้าคิดต่าง กับ 2 Ted talks ที่อาจเปลี่ยนชีวิตคุณ

รู้ทั้งรู้ ว่าก …

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *